Chăm Sóc Da, Chống Lão Hóa, Sống Khỏe

10 thói quen đáng ngạc nhiên có thể khiến bạn trẻ hơn 10 tuổi.

Đã có rất nhiều người thành công trong việc đẩy lùi lão hóa da từ việc hình thành những thói quen đơn giản.

Tuổi tác là một trong những nỗi “ác mộng” đối với sắc vóc của người phụ nữ. Từ độ tuổi 30 trở đi, chị em dần phải đối mặt với quá trình lão hóa da. Làn da mất dần đi sự săn chắc, kém đàn hồi, đặc biệt đối với phụ nữ sau khi sinh, việc thay đổi nội tiết tố sẽ làm các vết nám, tàn nhang xuất hiện và làm cho gương mặt trở nên khô khan, kém sức sống. Chính vì vậy, việc gìn giữ nhan sắc luôn tươi trẻ và ngăn ngừa lão hóa da là một trong những mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều chị em phụ nữ.

Ngày nay, dưới sự phát triển của y khoa trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, cũng như việc nghiên cứu và kiên trì chăm sóc da, đã có rất nhiều người thành công trong việc đẩy lùi lão hóa da từ việc hình thành những thói quen đơn giản. Hãy cùng tham khảo một số phương pháp giúp chống lão hóa da đơn giản và hiệu quả nhé:

Bí quyết trẻ hơn 10 tuổi nhờ thói quen

Sử dụng tinh dầu để massage cho da: Các loại tinh dầu như oliu, dầu dừa, jojoba..được nghiên cứu có các thành phần giúp chống oxi hóa rất tốt. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành khoảng 10 phút massage da mặt bằng tinh dầu trước khi dùng sửa rửa mặt hoặc trước khi ngủ sẽ giúp bảo vệ da, duy trì độ ẩm tự nhiên. Ngoài ra, việc thường xuyên dùng tay vỗ nhẹ lên mặt cũng sẽ giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn và chống lão hóa da rất hiệu quả.

10 thói quen đáng ngạc nhiên có thể khiến bạn trẻ hơn 10 tuổi.

Massage bằng tinh dầu giúp bảo vệ da (Ảnh minh họa)

Ăn các loại trái cây, rau củ nhiều vitamin C: Vitamin C giúp hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen và cải thiện sự xuất hiện nếp nhăn. Đây là thành phần chăm sóc da tốt nhất giúp chống lại tác hại ánh nắng mặt trời. Vitamin C làm cho nếp nhăn dần biến mất, làn da căng mịn, sáng hồng hơn và giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

<img class="aligncenter" src="http://dadepmoingay.com/wp-content/uploads/images//2016-07/fde8439196 spanisches viagra.jpeg” alt=”10 thói quen đáng ngạc nhiên có thể khiến bạn trẻ hơn 10 tuổi.” width=”450″ height=”300″ />

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, chanh, quýt (Ảnh minh họa)

Đắp mặt nạ cho da hàng tuần: Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần từ các thành phần thiên nhiên như chuối, nha đam, mật ong…để cung cấp đầy đủ dưỡng chất và làm da luôn căng mọng, tươi tắn.

Một trong những trường hợp thực tế đã thành công trong việc trẻ hóa da chính là chị Trần Bảo Nguyên (Q.7- HCM). Tuy đã ngoài độ tuổi 35 và là mẹ của hai con, hằng ngày khá bận rộn với công việc và chăm sóc gia đình, nhưng làn da chị vẫn rất tươi trẻ và mịn màng như con gái tuổi đôi mươi. Xem clip chia sẻ của chị Nguyên tại đây.

10 thói quen đáng ngạc nhiên có thể khiến bạn trẻ hơn 10 tuổi.

Chị Bảo Nguyên luôn rạng rỡ với làn da mịn màng tươi tắn

Những thói quen giúp da chống lão hóa hiệu quả

– Uống mỗi ngày 1 ly nước ấm pha mật ong vào mỗi sáng sau khi thức dậy: Thói quen này giúp thanh lọc cơ thể rất tốt. Mật ong giúp làm đẹp từ bên trong với nhiều chất dinh dưỡng như magiê, kali và canxi, giúp tái tạo và thúc đẩy sự tái tạo các tế bào da, cho da luôn mịn màng và trắng sáng.

– Luôn uống đủ 2l nước hằng ngày: việc uống đủ nước rất quan trọng cho cơ thể. Nước là thành phần đơn giản nhất giúp cân bằng độ ẩm cần thiết cho da, chống khô sạm và giúp duy trì tốt các hoạt động trao đổi chất của cơ thể.

– Bổ sung Omega-3 cho cơ thể: Axit béo omega-3 giàu protein đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da hồng hào và khỏe mạnh, chống oxi hóa giúp da cân bằng độc tố do tế bào thải ra, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

– Xịt khoáng dưỡng ẩm hằng ngày: môi trường làm việc trong máy điều hòa dễ làm cho da khô, vì vậy xịt khoáng là phương pháp hiệu quả giúp da luôn đủ độ ẩm và không khô ráp.

Nguồn: eva